Vila Nova De Milfontes
Tills vi får rapporter från de aktiva så får jag informera. Man befinner sig ca 20 mil söder om Lissabon, idag har man haft ca 18 grader varmt. De som är där är Cissi, Kim, Joel, Crille och Niklas från Jönköping. Jacob anländer på torsdag och tyvärr fick Michaela hoppa av pga läkarbesök för sin hosta.
Morgondagens pass ser ut så här:
Länk till boendet:
http://www.dunaparque.com/
Jag skall också ner där på träningsläger, ja jag kan väl ta lite kort och så......
Får se när det blir, men det verkar kanon där på alla sätt!
/Anders
Morgondagens pass ser ut så här:
| Snabbhet | Paddling | 4 set 6*20sek flyg max vila 1:40, 10min (2) mellan seten |
| Styrka | Gym | |
| Styrka/snabbhet | Paddling | 10*1min (5/10…) (on/off) lätt R, 10*10sek flyg max R av |
http://www.dunaparque.com/
Jag skall också ner där på träningsläger, ja jag kan väl ta lite kort och så......
Får se när det blir, men det verkar kanon där på alla sätt!
/Anders
Kommentarer
Trackback
