Cissi har varit i farten!

Vann SM i SkiErg 300 meter i helgen och fick Karlskrona kommuns föreningsledarpris!

Grattis du är grym!

SM SkiErg 2011 - Fitnessfestivalen

På Fitnessfestivalen 2011 arrangerades det första Svenska mästerskapet i SkiErg 300 meter. 
På lördagen var det kval och söndagen var det finaler på stora scen.
SM-bucklan för damer gick till Cecilia Velin och i herrarna lopp knep Henning Bergqvist 1:a plats.

Stort grattis till bra insatser under helgen och välkomna tillbaka igen 2012.

Final Damer

1 - Cecilia Velin – 1,01,4 sekunder

2 - Elena Nilsson

Länk till film från finalen.

http://www.ctr.se/a64725cd-e551-4865-a6d3-2aa9d6464aac

/Anders

Reportage från dagens BLT/Sydöstran:

I tider då ungdomsgrupperna blir allt mindre väljer Karlskrona SS och KK Eskimå att göra gemensam sak.
Höstlägret, där simmare och kanotister möttes över gränserna, blev en succé.
– Väldigt uppskattat, säger Ulf Gladher, tränare i Karlskrona SS.

Samarbetet började lite lätt tidigare i höst.
Ulf Gladher har själv en dotter som paddlar och det ena ledde till det andra.
– Jag pratade lite med Cecilia Velin i Eskimå och vi upptäckte att vi hade en del gemsamma nämnare.
En var att det är två föreningar som har en relativt sett liten ungdomsverksamhet.
– Istället för att ha en liten förening där och en liten förening där så bestämde vi oss för att göra något tillsammans.
Höstlovet blev försöksvecka.
– På förmiddagarna har vi haft gemensamma aktiviteter med bland annat styrketräning, säger Gladher.
Andreas Hjalmarsson, Karlskrona SS och Philip Landenstad, KK Eskimå, gillar upplägget.
– Man lär av varandra och man får lära känna andra idrottare och se hur de tränar, säger Andreas.
Philip Landenstad håller med:
– Styrketräningen har varit bra. Vi har varit fler än normalt på träningarna och är man fler så pressar man varandra.
Andreas Hjalmarsson har till och med testat på att sitta i en kanot.
– Jag hade aldrig paddlat innan och det är nog ingen risk att jag byter sport. Kanot var inte min grej. Jag är nog bättre på simning.
Men lyckat var det ändå.
Ulf Gladher ser det lite som ett socialt experiment.
– Socialt lyckat genom att spridningen i åldrar har varit så stor. Det har stärkt klubbkänslor och det har vidgat våra vyer. Bara i fredags var vi 37 ungdomar som var samlade i vår klubbstuga för att käka en gemensam frukost.

Canoe World Championship in Singapore 2011.

Sammanfattning av VM.

Ett stort tack till

VM laget

och

VOLVO CONSTRUCTION EQUIPMENT

2 medaljer till Sverige, Linnea Stensils tog brons i K1 och Linnea Stensils och Cajsa Zeidler tog silver i K2, ett stort grattis för kanonbra prestationer.

Övriga resultat (Eskimå):

Michaela Lindblad 4:a i K1 och 6:a i K2 med Emma Andersson

Jacob Holst 18:e plats i K1.

Slutrapport från VM i Singapore

Nu är 2011 år maraton VM i Singapore över.  Vi har haft en underbar stämning här nere och många riktigt bra resultat.  Det har varit riktigt varmt och en luftfuktighet på 90 %, tuffa förhållanden och inte alls som att tävla hemma i Sverige lagom sköna sommardagar.
Eftersom vi kom ner fredagen veckan innan tävlingarna började hann alla att ställa om både tidsomställning och värmeomställningen. Vilket gjorde att laget kunde prestera så bra som vi gjorde.

Det går inte säga annat än att det har varit ett riktigt lyckat VM. Ett silver, Ett brons, Ett 4:e plats, En 6:e plats, Två 8:e platser och en 22:e plats. Det är klart att man blir imponerad av medaljerna, men så bra som alla har kämpat och gjort sitt absolut bästa för dagen så blir man imponerad av alla. Som till exempel Emil Svensson, som gör sitt första VM och gör det helt lysande, kör in på en 8:e plats och är ett tag uppe och slåss i första klungan. Snacka om rutin till nästa år! Eller Senior tjejerna som båda är lite missnöjda efter sina K1 lopp och samlar ihop sig och går upp och tar en 6:e plats, Enbart 1,5 minut från vinnarna. Det är imponerande!

Tack alla som har hjälpt oss här nere. Susanne Gunnarsson och Zäta har varit ett grymt stöd. Samt Jörgen som langat den viktiga drycken.
Nu ska hela laget ut på middag med alla föräldrar och veteraner som har stöttat oss under helgen.
VM är över och Svenska maratonlaget tackar för sig!!

Tack till Volvo Construction Equipment och den Svenska Ambassaden.

// Emma och Mackan

2011-10-18: Ungdomslandslagets vintertrupp

Kurt Lückner, ansvarig för ungdomslandslaget har namngett 12 tjejer och 12 killar som ingår i ungdomslandslagets vintertrupp. Följande ingår...

Tjejer:
Hanna Johansson, Arvika
Moa Ringqvist, Waxhom
Ebba Andersson, Halmstad
Hanna Falk, Arvika
Emma Ask, Westervik
Greta Helleblad, Jönköping
Alva Bäcklund, Örebro
My Linden, Nyköping
Frida Gustavsson, Waxholm
Ebba Arborelius, Halmstad
Linn Gustavsson, Karlstad
Karina Orlova, Stockholms Paddlarklubb

Killar:
Andreas Edhag, Bråviken
Stefan Albrektsson, Halmstad
Adam Ask, Westervik
Jens Torstensson, Bråviken
Albert Friman, Brunnsviken
Niclas Hansson, Halmstad
John Olander, Lödde
Edvin Gulle, Stockholms Paddlarklubb
Pontus Heino, Västerås
Philip Landenstad, Eskimå
Andreas Åkesson, Ängelholm
Gustav Smedman, Lidköping

Minst 2 medaljer på maraton-VM i helgen!

Det säger förbundskapten Susanne Gunnarsson direkt från maraton-VM i Singapore.

Sveriges landslag är på plats i Singapore där vädret just nu är extremt. Den lägsta temperaturen ligger på 25 plusgrader om nätterna och cirka 35 grader om dagarna. Samtidigt som luftfuktigheten är 70 procent. Det har gjort att det svenska landslaget laddat på plats i en vecka för att klara av att ställa om inför helgens stora världstävling.

40 länder är på plats och ska göra upp om medaljerna i helgen. Favoriterna är Tyskland och Ungern på damsidan och England, Sydafrika och Ungern på herrsidan. Men förbundskaptenen som själv vunnit fem VM i maraton och aldrig förlorat glöder av medaljfeber.

- Vi tar minst två medaljer, säger Susanne Gunnarsson och fortsätter att det blir spännande för i maraton kan allt hända. Speciellt vid lyften.

För att få kontakt med förbundskaptenen eller de aktiva kontakta Susanne Gunnarsson: 0155 ? 200993

Program och distanser för helgen:

K1 Herrar seniorer 32 km Jacob Holst
K1 Damer Seniorer 28 km Emma Andersson
K1 Damer U23 21 km Michaela Lindblad
K1 Herrar Juniorer Emil Svensson
K2 Herrar Juniorer Markus Andersson/Joakim Lindberg
K1 Damer Juniorer Linnea Stensils
K2 Damer Seniorer Emma/Michaela
K2 Damer Juniorer Linnea/Cajsa Ceidler



Fredag kör:
07.45 K1 Herrar Juniorer Emil
07.48 k1 Damer Juniorer Linnea
10.15 K1 Damer U23 Michaela

Lördag
07.45 K2 Herrar Juniorer Markus/Jocke
07.48 k2 Damer Juniorer Linnea/cajsa
10.15 K1 Damer Senior Emma
15.00 K1 Herrar Senior Jacob

Söndag
07.45 K2 damer Senior Emma/Michaela

/Anders

Mera rolig läsning från Maratonlandslaget i Singapore.

Efter många veckor av hård träning och förväntan har vi nu hunnit spendera 2 dagar här i värmen. Det är ca 33 grader med en luftfuktighet på 70 % vilket har varit jobbigt nu i början, men vi börjar acklimatisera oss och till helgen är formen på topp. Vi anlände till flygplatsen efter en resa på 13 timmar där vi möttes upp av en buss som körde oss till hotellet. Efter en lång men smidig resa så välkomnades vi med en buffé på hotellet som innehöll allt från kyckling fötter till svarta inlagda ägg. Det var en minst sagt spännande upplevelse!

Efter vi checkat in läget kring hotellet försökte vi ta ikapp lite sömn. Tidsomställningen tog hårt på vissa som försov sig på morgonen när vi skulle bege oss till tävlingsplatsen. Men ingen större skada skedd. Efter lite fix med kanoterna så tog vi taxi till beachen på ön Sentosa för att svalka oss och jobba lite på brännan medan senior damerna och Susanne (tanterna) tog en förnäm cykeltur runt ön. På stranden bjöds det på god mat, modevisning och Jacob som testade sina "surf skills" på en konstgjord våg, hur det gick kan diskuteras.

Idag har vi varit ute och testat banan i 2 timmar vilket gav goda förhoppningar inför tävlingen. Det enda negativa var att det var lite skvalpigt och vi blev påtvingade stora fula och röda flytvästar som åkte av redan efter första intervallen. Efter träningen var vi sugna på lite kyla så vi åkte till shoppinggatan Orchard Road och "tittade" i alla fina märkesbutiker och njöt av vår vistelse här i Singapore.

/ Cajsa & Linnea - aktiva i maratonlandslaget

Finns mer att läsa på Michaelas blogg, http://michaelalindblad.blogg.se/

/Anders

Styrketräning för barn: rätt eller fel?
Rätt, anser Cecilia Velin, elitkanotist och prisbelönad ungdomsledare och tränare.

Hennes pass för 8-15-åringar är nästan alltid fulltecknade.

Fullbokad träning. Cecilia Velin leder styrketräningen för 8-15-åringar i Karlskrona.

Spring i benen. Uppvärmning inför styrketräningen.

Tina Njezic, 14, kompletterar simningen med styrketräning.Regelbundet.

Moa Kousholt, 12, tränar en-två gånger i veckan.

– Jag tycker att barn behöver lära sig styrketräning tidigt. Det är viktigt att de lär sig tekniker och att belasta skelettet tidigt så att de inte skadas när de blir äldre. Mycket av det som jag lär ut handlar om kroppsuppfattning och att stärka bålen. Särskilt betydelsefullt i dag när man sitter så mycket.
Sydöstran hälsar på en torsdag på Lok & Motion i Karlskrona där Cecilia Velin är tränare. Hon är flerfaldigt belönad för sina insatser som både tränare och ungdomsledare, inte minst i kajakklubben Eskimå i Karlskrona.
Som kanotist på elitnivå har hon vunnit många medaljer, både i svenska och nordiska mästerskapen. Hon både tävlar och tränar unga kanotister i Skåne och Blekinge.
– Jag kom på idén med styrketräning för barn, även om jag vet att det är ett kontroversiellt ämne. Det är en ständig debatt. Men jag anser att de behöver träningen som ett komplement till övrig idrott. Många av ungdomarna som går på mina pass tränar i Karlskrona Simsällskap. Dessutom menar jag att den som vill börja träna styrketräning som vuxen bör kunna det som jag lär ut. Om man inte har den grundkunskapen så är risken stor att man skadar sig när man börjar lyfta tyngre.
På torsdagarna består gruppen av ett 25-tal ungdomar i åldrarna 12 till 15 år. Gruppen är fulltecknad.
– Det finns några platser kvar i måndagsgruppen för 8-11-åringar, men intresset är stort, säger Cecilia Velin.
Sydöstran får vara med under passet. Det går undan. Uppvärmningen sker i högt temp. Man springer och stretchar. Sedan är det dags att ta fram tyngder och hjälpmedel. Den stång som lyfts över huvudet och neråt väger mindre än ett kilo.
Att belastningen är så liten är en av orsakerna till att naprapat Staffan Andersson stödjer Cecilia i hennes åsikter att styrketräning är bra även för barn.
– Man använder i princip inga andra tyngder än belastningen av den egna kroppen. Och den måste man ju kunna bära upp, säger han.

Stiftelsen Solbacka, tillsammans med Sörmlandsidrotten, delar varje år ut utbildningsstipedier till lovande sörmländska ungdomsidrottare. Stipendiet Årets Sörmlandsprofil är på 50 000 kronor och tilldelas en ung sörmländsk idrottare som kombinerar sina studier med en aktiv idrottskarriär på elitnivå.

Årets Sörmlandsprofil är Michaela Jonsson Lindblad, född 1991, med motiveringen:

Michaela är född och uppvuxen i Nyköping men bor för tillfället i Malmö på grund av studier. Nyköping har sedan 40-talet en unik tradition att lyckas få fram världsstjärnor inom kanotsporten och Michaela har genom sina prestationer visat att hon med tydlighet följer i dessa fotspår. Hon har i år tagit ett stort kliv framåt då hon förutom sina SM-medaljer i såväl sprint som i maraton fått representera Sverige internationellt och varit mycket framgångsrik.

Michaela tränar mellan tio och tolv pass per vecka och till hösten har hon fått ett anpassat studieprogram på grund av sitt idrottande som innebär att hon får läsa kurser på distans i samarbete med olika högskolor.

Hon har många fina meriter i olika grenar inom kanotsporten, bland annat Världscup Brons i maraton K1, SM Brons i sprint K1 5000 m och NM Guld i maraton K1. Hennes tränare är förra OS-medaljören Susanne Gunnarsson och Michaela har all potential för att bli en av världens bästa kanotister.

Stipendiet kommer att delas ut vid Sörmlandsgalan den 15 oktober på Lokomotivet i Eskilstuna.

Läs mer om galan på www.sormlandsgalan.se