Nu finns uppdateringar från Portugal
På följande sida kan ni läsa om äventyren, träningspassen etc från Prtugal.
http://eskimaeliten.wordpress.com/
/Anders
Morgondagens pass ser ut såhär:
http://eskimaeliten.wordpress.com/
/Anders
Morgondagens pass ser ut såhär:
| Aerob uth (LK) | Paddling | 6*16min (3:30/30) (2/3+) vila 2min | Teknik & flyt |
| Återhämtning | Vila | Vila | |
| Central kap (MI) | Löpning | 40min distans + stretch & bålstyrka ala Cissi | |
Kommentarer
Trackback
